Coaching individuel
ou petit groupe

Coaching individuel
ou petit groupe

OBJECTIFS

  • Optimiser sa condition physique (silhouette, musculature, cardio)
  • Améliorer ses performances
  • Faire du sport pour son bien être (santé)

Vous avancerez à votre rythme 
pour atteindre, étape par étape, vos objectifs.

plus de details

A domicile ou en extérieur

Des exercices avec ou sans matériel (Kettle bell, haltère, medecine ball, élastique, sangle TRX ...)  sous forme d'ateliers et/ou circuits trainings, adaptés à votre niveau.

tarifs

45€  la séance d’1h 
[ 10' échauffement, 40' corps de séance , 10' stretching ]


(tarif dégressif jusqu’à 4 personnes)