Coaching individuel
ou petits groupes
OBJECTIFS
- Optimiser sa condition physique
- Améliorer ses performances
- Améliorer son bien être
Vous avancez à votre rythme en toute sécurité
et nous atteindrons ensemble vos objectifs.
Training Form
OBJECTIFS
- Développer ses capacités physiques
- Améliorer sa condition énergétique et musculaire
- Prendre confiance en soi et en son corps
Les séances Training Form’ s’adressent à tous les adultes, quel que soit le niveau sportif et l’âge.
À votre rythme et selon vos capacités !
Training Form
À votre rythme et selon vos capacités !
Coaching boxe
Coaching boxe
OBJECTIFS
- Améliorer sa condition physique
- Prendre confiance en soi
- Apprendre à se défendre
- Dépenser des calories
Découvrez toutes les techniques de boxe, kick boxing, Kung-Fu ou venez perfectionner votre pratique lors de mes séances.
Découvrez toutes les techniques de boxe, kick boxing, Kung-Fu ou venez perfectionner votre pratique.
Boxe thérapie
Boxe bien être
OBJECTIFS
- Mieux gérer ses émotions
- Retrouver son enthousiasme
- Développer sa résilience
- Retrouver confiance et estime de soi
L’objectif n’est pas de donner des coups sans retenue, mais de travailler l’observation et la maitrise de soi.
L’objectif n’est pas de donner des coups sans retenue, mais de travailler l’observation, la maitrise de soi et de son corps.
TRAINING FORM' extérieur
TRAINING FORM' extérieur
(printemps, été)
Séances de groupe en extérieur (15 personnes maximum)
Faire du sport à plusieurs est une approche différente, parfois plus motivante, mais surtout conviviale. Entres amis, en famille ou en couple, vous vous dépenserez tout en vous amusant !
Prêt(e) à transpirer ? Essayez c’est l’adopter !
Stage Arts Martiaux
Stage Arts Martiaux
Cohésion, Partage et Apprentissage
Quelque soit le style pratiqué par votre club, le stage est une autre manière enrichissante de découvrir ou venir améliorer sa pratique sportive.
NB : me consulter pour un stage de plus de 30 personnes ou sur un weekend complet
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1 - 10 inscrits
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11 - 20 inscrits
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21 - 30 inscrits
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1/2 journée
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30€/pers
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25€/pers
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20€/pers
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1 journée
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60€/pers
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45€/pers
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35€/pers
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1 - 10 inscrits
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11 - 20 inscrits
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21 - 30 inscrits
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1/2 journée
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30 € / personne
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25€ / personne
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20€ / personne
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1 journée
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60€ / personne
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45€ / personne
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35€ / personne
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NB : me consulter pour un stage de plus de 30 personnes ou sur un weekend complet
Sport en entreprise
Sport en entreprise
Vous souhaitez proposer du sport dans votre entreprise ? Professionnalisme et convivialité seront au rendez vous !
Faire du sport améliore le bien-être des salariés et favorise grandement la cohésion de groupe et l’entraide sur le plan collectif.
Les séances proposées sont adaptées à tous les niveaux de pratique, dans un lieu dédié ou en extérieur.
Tarifs : devis personnalisé à la demande
Atelier Box'Esprit
Atelier box'Confiance
OBJECTIFS
- Apprendre à gérer ses émotions
- Retrouver confiance et estime de soi
- Retrouver son enthousiasme
- Lâcher ses peurs
« Bien dans son corps, bien dans sa tête. »
De cette idée sont nés les ateliers Box’Confiance, sous l’impulsion de Carole Silvin (coach de vie & énergéticienne) et moi-même.
