Boxe confiance
Adultes
Des séances d’1h en small groupe
Pratique personnalisée et ouverte à tout le monde : pas besoin d’être un/e sportif/ve aguerri/e.
Chacun son rythme !
Il s’agit avant tout de prendre du plaisir à pratiquer et de le faire en pleine conscience.
Une séance intègre des exercices de respiration, visualisation et du mouvement.
Apprendre des techniques inspirées du kung fu, art martial chinois et ses taos.
Et faire le parallèle entre avec la vie de tous les jours
Pour s’ancrer, mieux gérer ses émotions, passer à l’action ou encore faire face à l’imprévu.
