LE COACHING BIEN-ETRE DES DIRIGEANTS
Mieux bouger, mieux diriger. Mieux respirer, mieux décider
ET SI CETTE FOIS C'ETAIT POUR DE VRAI ?
Marre des injonctions sur le bien-être que vous devez appliquer, nous vous proposons un accompagnement personnalisé à distance ou en présentiel, pour intégrer intelligemment votre santé physique et mentale dans votre quotidien, de manière naturelle et motivante.
10 ans d’expérience du haut niveau et une méthode adaptée à votre réalité du quotidien. Faites vous coacher par une championne d’Europe et apprenez à dompter votre physique et votre mental pour un meilleur bien-être avec plus d’énergie.
ET SI CETTE FOIS C'ETAIT POUR DE VRAI ?
Vous le savez : prendre soin de vous est essentiel pour durer …
Et si cette fois, vous décidiez d’intégrer le bien-être dans votre quotidien, pour de vrai ?
UN ACCOMPAGNEMENT PENSE POUR VOUS
SI VOUS,
- Etes dirigeant.e, freelance, indépendant.e
- Manquez de temps mais pas d’envie
- Voulez vous sentir plus solide, physiquement et mentalement
- Cherchez un cadre sans contrainte rigide
UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE MAIS JAMAIS SEUL.E
🧠 Un coaching intelligent
Pas de vidéos toutes faites, mais un programme adapté à VOUS.
Une possibilité de se voir en présentiel 1 à 2 fois / mois pour des bilans intermédiaires
Un suivi
régulier
Visios, échanges écrits, retours, application dédiée : on avance ensemble.
Présentiel : 1 rendez vous à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
💪 Des séances ciblées
Mobilité, Renforcement musculaire, Boxe, Kung Fu, Self Défense, Yoga, Cardio training, Respiration… selon vos besoins.
DES RESULTATS CONCRETS
LA METHODE 360°
La Méthode 360° est un accompagnement de 3 mois conçu pour les dirigeants, entrepreneurs et indépendants qui veulent intégrer le sport et le bien-être dans leur rythme réel, sans se rajouter de la charge mentale.
Elle repose sur 3 piliers : le mouvement, la respiration et l’ancrage mental. Vous progressez à votre rythme, avec un cadre, un suivi personnalisé, et des ajustements réguliers.
Un accompagnement global (corps, souffle, mental, rythme) qui vous permet :
- Un vrai regain d’énergie
- Moins de stress, plus de focus
- Une routine réaliste, qui dure
- Un mental plus solide et plus calme
Adoptez des habitudes adaptées à votre rythme et à vos besoins sans ressentir la moindre frustration
Tirer partie de séances sur mesure, conçues pour optimiser votre forme physique malgré un emploi du temps chargé. Sans routine impossible. Sans pression inutile
Prévenez l’épuisement et renforcez votre persévérance, grâce à un soutien constant, adapté à et pour vos objectifs
3 formules, 1 seul objectif : remettre votre corps et votre mental au service de votre performance
360° EQUILIBRE
La plus choisie
360€ / mois
360° BASE
Avancer avec autonomie, mais sans être seul.e
270€ / mois
360° INTEGRAL
Présentiel hebdomadaire à domicile, au travail, en visio.
520€ / mois – 600€ / mois avec l’Option+
- 1 rdv mensuel (visio ou présentiel)
- Programmation sur-mesure via une application dédiée
- Retours de séances et ajustements personnalisés
- La coach dans ta poche (canal Whatsapp dédié)
- Formule Hybride
- 2 visios personnalisés dans les 3 mois
- Programmation sur-mesure via l’appli dédié
- Suivi complet via vos retours de séances
- La coach dans ta poche (canal Whatsapp dédié)
- 100% distanciel
- 1 rdv / semaine (coaching ou bilan)
- Suivi complet via appli dédiée
- Retours de séances
- La coach dans ta poche (canal Whatsapp dédié)
- Option + : 1 séance programmé / semaine en autonomie
NOS CLIENTS TEMOIGNENT
PRET.E A DEMARRER ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Il se fait sous forme de bilan. On discute de vos besoins, et je vous propose un plan adapté.