C’est réservé aux sportifs de haut niveau. » « C’est trop cher. » « J’en ai pas vraiment besoin. » Ces phrases, nous les entendons souvent — et elles reposent presque toujours sur des idées reçues. Le coaching sportif privé à Montpellier s’adresse en réalité à tout le monde, et c’est précisément pour ceux qui se croient « pas assez sportifs » qu’il fait le plus de différence
Vous avez coché une case sur un formulaire d’inscription en vous disant « ça va aller »… et maintenant le départ approche. Trail dans la garrigue, 10 km sur le bitume montpelliérain ou cyclosportive en Ardèche — le printemps est la saison des défis sportifs dans notre région. Coach Alice vous donne les clés pour arriver sur la ligne de départ préparé(e), confiant(e) et sans blessure.
Vous avez arrêté le sport depuis quelques semaines ou plusieurs mois ? Et vous ne savez pas comment reprendre pour retrouver un rythme sans vous blesser ? On vous explique comment le faire en respectant votre rythme
Trouver un endroit pour s’entrainer est parfois difficile, pourtant à Montpellier il y a de supers spots pour s’entrainer. On vous présente nos favoris.
