Training Form

OBJECTIFS

  • Développer sa condition physique (musculature, silhouette, cardio)
  • Améliorer ses performances
  • Prendre confiance en soi et en son corps (santé)

Les séances Training Form’ s’adressent à tous les adultes, quel que soit le niveau sportif et l’âge.

plus de details

Les séances ont lieu dans une belle salle de 125 m2, équipée de de tout le matériel nécessaire.

Les séances variées, (cardio boxing, circuit training, boxing mix) sont inspirées des entrainements des Arts Martiaux, sans opposition.

QUAND ?
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30

OÙ ?
STM CLUB – 10 rue Adolphe Mion 34000 Montpellier

S'y rendre

Tarifs année

L'année : 38 semaines de cours 
220€ 

Le trimestre :
130€ 

Tarifs séance

1 séance : 20€

Carte 5 séances : 90€
(à utiliser dans les 2 mois)

Carte 10 séances : 170€
(à utiliser dans les 4 mois)

Training Form

BOX'CONFIANCE ENFANTS, ADOS

COURS BOX'CONFIANCE ENFANTS ADOS

LE CONTENU DES COURS

Inspiré des techniques du Kung Fu, ce cours propose une approche innovante de la boxe et des arts martiaux 

  • Pour améliorer confiance et estime soi
  • Pour mieux accueillir et appréhender ses émotions
  • Pour se dépenser intelligemment 
  • Pour apprendre les rouages d’un art martial puissant 

Les cours Box’confiance s’adressent aux enfants et ados de 5 ans à 12 ans. 

Nombre d’élèves limité à 6 pour les plus petits et 8/10 pour les ados, afin de maintenir une qualité de pratique, essentielle à un apprentissage guidé, bienveillant et respectant le rythme de chacun

plus de details

Les séances ont lieu dans un bel espace dédié de 70 m2.

Je travaille au nom de l'entreprise "Les Petits Mouftards" qui accompagne enfants, pré ados dans une meilleure compréhension de qui ils sont et qui ils peuvent devenir. Pour leur donner confiance, accepter leurs émotions et évoluer comme ils le souhaitent. 

 

QUAND ?
Tous les mercredis à 17h

OÙ ?
483 rue des Vautes - 34980 Saint Gely du Fesc

Tarifs

  • Abonnement mensuel
  • Carte 10 séances
  • A la séance

         Nous consulter 

COURS BOX'confiance
enfants ados

Cours box'holistik Adultes

COURS BOX'HOLISTIK ADULTES

LE CONTENU DES COURS

Inspiré des techniques du Kung Fu, ce cours propose une approche innovante de la boxe et des arts martiaux 

  • Pour améliorer confiance et estime soi
  • Pour mieux accueillir et appréhender ses émotions
  • Pour se dépenser intelligemment 
  • Pour apprendre les rouages d’un art martial puissant 
  • Pour prendre soin de son SOI 

Les cours Box’Holistik s’adressent aux adultes ou ados à partir de 15 ans 

Nombre d’élèves limité à 8/10 personnes afin de maintenir une qualité de pratique, essentielle à un apprentissage guidé, bienveillant et respectant le rythme de chacun

plus de details

Les séances ont lieu dans un bel espace dédié 

Je travaille au nom de l'entreprise "Yug Concept" espace de bien être et de lâcher prise ou on retrouve plusieurs disciplines comme le Yoga, le Pilate. 

Durée : 1h

QUAND ?
Tous les mardis à 19h15

OÙ ?
483 rue des Vautes - 34980 Saint Gely du Fesc

Tarifs

  • Abonnement mensuel
  • Carte 10 séances
  • A la séance

         Nous consulter 

YUG studio yoga-bis (1080 × 1350 px)_edited

COURS box'holistik adultes

TRAINING FORM' extérieur

TRAINING FORM' extérieur

(printemps – été)

Cours collectifs en extérieur (15 personnes maximum)

Faire du sport à plusieurs est une approche différente, parfois plus motivante, mais surtout conviviale. Entres amis, en famille ou en couple, vous vous dépenserez tout en vous amusant !

plus de détails

Les séances se font en bord de mer à Carnon Plage, tous les samedis matin. 

Chaque séance, unique, vous fera travailler efficacement (cardio training, renforcement musculaire). 

Avec un travail sur le sable mais aussi dans l'eau.

Entrainements adaptés à tout le monde. 

Tarifs

1 séance : 12€

Carte 10 séances : 90€

Prêt(e) à transpirer ? Essayez c’est l’adopter !

Prêt(e) à transpirer ? Essayez c’est l’adopter !

Stage Arts Martiaux

Stage Arts Martiaux

Cohésion, Partage et Apprentissage

Quelque soit le style pratiqué par votre club, le stage est une autre manière enrichissante de découvrir ou venir améliorer sa pratique sportive.

Bienveillance, dépassement de soi, entraide et solidarité seront au rdv !

Plus de détails

Je partage avec vos élèves mon expérience de la compétition, du haut niveau et de l’équipe de France.

Objectifs :

  • Se retrouver entre pratiquants
  • Renforcer la cohésion de groupe
  • Apprendre de nouvelles techniques
  • Tester un autre type d’enseignement
  • Se préparer pour la compétition

Un stage 100% personnalisé et personnalisable

NB : me consulter pour un stage de plus de 30 personnes ou sur des durées plus longues

1 - 10 inscrits
11 - 20 inscrits
21 - 30 inscrits
1/2 journée
30€/pers
25€/pers
20€/pers
1 journée
60€/pers
45€/pers
35€/pers
1 - 10 inscrits
11 - 20 inscrits
21 - 30 inscrits
1/2 journée
30€ / personne
25€ / personne
20€ / personne
1 journée
60€ / personne
45€ / personne
35€ / personne

NB : me consulter pour un stage de plus de 30 personnes ou sur des durées plus longues