COACHING BOXE ET BOXE BIEN ÊTRE

Coaching boxe et arts martiaux

OBJECTIFS

Améliorer sa condition physique
Prendre confiance en soi
Apprendre à se défendre
Dépenser des calories

Découvrez toutes les techniques de boxe, kick boxing, Kung-Fu ou venez perfectionner votre pratique.

Découvrez toutes les techniques de boxe, kick boxing, Kung-Fu ou venez perfectionner votre pratique lors de mes séances.

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En tant qu’ancienne compétitrice, et enseignant ces disciplines depuis 2013, vous apprendrez à maitriser toutes les subtilités de ce sport.

Avec tous les outils pédagogiques acquis jusqu’ici, je m’adapte à votre niveau en vous proposant des exercices qui vous feront progresser !

Tarifs

Initiation perfectionnement :

Formule Solo, séance 1h : A partir de 50€

Formule Duo, séance 1h : 45€ / personne

Tarif au mois : me consulter

NB : Possibilité de réserver une séance pour 4 personnes maximum (me consulter)

Coaching Box'CONFIANCE

OBJECTIFS

Accueillir ses émotions pour les accepter
Canaliser sa colère
Retrouver confiance et estime de soi
Evacuer stress, peurs, pensées négatives

L’objectif n’est pas de donner des coups sans retenue, mais de travailler l’observation et la maitrise de soi.

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Les bienfaits de la boxe sont multiples.

Considérée comme un défouloir par excellence, elle incite à faire face et à donner tout ce que vous avez en réserve.

Pour s’encrer dans le présent, vaincre vos peurs, évacuer les pensées négatives, mieux gérer vos émotions, je vous accompagne dans votre cheminement et vers un bien être plus global

Vous développerez également votre endurance et votre force physique.

Tarifs

Coaching individuel 45′ et 1h

60€ pour un adulte

50 € pour un mineur (à partir de 11 ans)

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Les bienfaits de la boxe sont multiples, et permettent aussi bien de déstresser, que d’évacuer les mauvaises ondes.

Considérée comme un défouloir par excellence, elle incite à faire face et à donner tout ce que vous avez en réserve.

Vous repousserez vos limites, afin de trouver les solutions saines à votre situation

Pour s’encrer dans le présent, vaincre vos peurs, évacuer les pensées négatives, mieux gérer vos émotions, en tant que coach formée, je vous accompagnerai dans votre parcours.

Et au passage vous développez votre endurance, votre force physique et votre bien être.

Tarifs

1 séance dure entre 45′ et 1h

50€ la séance

L’objectif n’est pas de donner des coups sans retenue, mais de travailler l’observation, la maitrise de soi et de son corps.

coaching-prive-arts-martiaux-montpellier

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Ces ateliers mêlent à la fois les techniques de boxing mix (du Kung-fu, du kick boxing et de la boxe) et les outils de relaxation guidée, visualisation, respiration, très utilisés en préparation mentale, dans une approche pluridisciplinaire.

Durée : 3h

- Phases de pratique sportive (techniques de frappes, de déplacements, de travail à 2 sans contact).

- Pratique d’esprit pour pouvoir avancer chacun sur son chemin de vie et vers ses objectifs.

Tarifs

Devis sur demande

Atelier Box'confiance adultes

OBJECTIFS

Apprendre à gérer ses émotions
Retrouver confiance et estime de soi
Retrouver son enthousiasme
Lâcher ses peurs

« Bien dans son corps, bien dans sa tête. »

J’anime ces ateliers seule ou dans le cadre de l’ASSOCIATION VIE VA avec Carole Silvin (coach de vie & énergéticienne), en fonction de la demande.

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Durée : 3h

- Phases de pratique sportive (techniques de frappes, de déplacements, de travail à 2 sans contact).

- Pratique d’esprit pour pouvoir avancer chacun sur son chemin de vie et vers ses objectifs.

Tarifs

Devis sur demande

En savoir plus

Durée : 3h

- Phases de pratique sportive (techniques de frappes, de déplacements, de travail à 2 sans contact).

- Pratique d’esprit pour pouvoir avancer chacun sur son chemin de vie et vers ses objectifs.

Tarifs

A partir de 50€

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Coaching Box'CONFIANCE

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