COURS COLLECTIFS
Un coaching bienveillant et adapte a tous
POUR QUELS OBJECTIFS ?
- Optimiser votre condition physique
- Améliorer vos performances musculaires
- Vous initier aux arts martiaux et à la boxe.
- Développer votre confiance
- Vous préparer à une échéance sportive
Ces cours vous offrent l’opportunité d’apprendre en groupe tout en bénéficiant d’une expertise du haut niveau adaptée à tous, débutants ou plus avancés dans la pratique sportive.
Chaque session est conçue pour améliorer votre technique, renforcer votre corps et vous faire gagner en agilité. Les cours incluent des exercices de shadow boxing, des entraînements sur sac de frappe, des techniques de kung-fu, et des circuits d’entraînement cardiovasculaire.
Tous les cours se passent sur la commune de Saint Mathieu de Tréviers au nom de l’association Kairos’Mouv ou nous intervenons 2 fois par semaine.
Coaching prive a montpellier
Un suivi individualise pour atteindre vos objectifs
COACHING PRIVE
Un suivi individualisé pour atteindre vos objectifs
POUR QUELS OBJECTIFS ?
- Améliorer sa condition physique
- Atteindre des objectifs de perte de poids, remise en forme et/ou développement musculaire
- S’initier, se perfectionner aux Arts Martiaux et/ou à la Boxe
- Développer votre confiance en vous
- Prendre du temps pour soi avec un coach directement chez vous
- Préparation physique sports de combat
Je propose des séances de coaching privé à Montpellier ou dans les communes du Pic Saint Loup, pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Ces séances incluent un programme sur mesure qui combine techniques de combat, musculation fonctionnelle et préparation mentale. (selon vos besoins)
Que vous prépariez un événement sportif, vouliez affiner vos technique de kung-fu, ou cherchiez simplement à renforcer votre condition physique, le coaching privé est fait pour vous
ATELIERS PONCTUELS
Des stages thématiques pour tous
ATELIERS PONCTUELS
Des stages thématiques accessibles à tous
Nos thématiques
- Yoga Boxe
- Initiation self – défense 100% femme
- Initiation Kung-Fu
- Préparation physique sport de combat
- Préparation physique générale (sur plusieurs jours)
Nos ateliers thématiques sont conçus pour les pratiquants de tous niveaux. J’organise régulièrement des sessions de 1h30 à 2h, intensives sur des thèmes spécifiques, à Montpellier ou Saint Mathieu de Tréviers
Ces ateliers sont limités en nombre de participants pour garantir un suivi de qualité et une expérience collective unique.
