Je propose un pack “Initiation Self Défense” intégrant 3 séances étalées sur maximum 6 semaines. A chaque séance, une thématique : travail à mains nues, travail avec couteau, travail avec bâton et révisions.
Chaque séance dure 1h. Les points communs : gestion de son espace, développement de sa perception, gérer ses peurs.
La durée d’un stage varie de 1h30 à 3h.
Ils sont un moyen de vous partager mon expérience de compétitrice haut niveau, tant sur l’aspect mental que sur le plan physique.
Avec des bases techniques et un physique solides, tout devient plus facile.
Ils sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez ou non pratiquant.
Pour certains, ce sera l’occasion de découvrir une nouvelle discipline. pour d’autres de parfaire ses techniques. Pour tous, une façon de progresser par un enseignement différent, où je place la découverte, le plaisir d’un moment partagé, et le dépassement de soi au centre de mes animations. Apprendre dans un cadre bienveillant et solidaire m’est essentiel.
Un coaching parents/enfants (6 ans minimum) pour vous initier aux arts martiaux et partager un moment rien qu’à vous.
Voir vos enfants dans un environnement différent où ils pourront exprimer leur plein potentiel. Et il vous verront aussi sous un autre angle.
Pendant les vacances scolaires, le mercredi après midi, un soir, je viens à votre domicile (15 km autour de Montpellier Nord) avec tout le matériel. Et c’est parti pour une séance d’1h !
Un coaching en face à face d’1h pour vous initier ou vous perfectionner à la pratique des arts martiaux et sports de combats.
Pour développer votre mental, mais aussi vos capacités physiques.
Je propose aussi des coachings duo entre amis ou en couple pour partager un moment spécial ensemble.
Quel que soit votre niveau, je vous enseignerai ces belles disciplines que sont le kick boxing, le kung fu, la boxe …
Nous travaillerons votre système de défense, vous concevrez votre boite à outils avec de nombreuses techniques et enchainements, apprendrez à vous déplacer comme un boxeur ou une boxeuse.
