COURS COLLECTIFS

Un coaching bienveillant et adapte à tous

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2 femmes en train de s'initier à la boxe confiance à montpellier
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COURS COLLECTIFS

Un coaching bienveillant et adapte a tous

POUR QUELS OBJECTIFS ?

  • Optimiser votre condition physique
  • Améliorer vos performances musculaires
  • Vous initier aux arts martiaux et à la boxe.
  • Développer votre confiance 
  • Vous préparer à une échéance sportive

Ces cours vous offrent l’opportunité d’apprendre en groupe tout en bénéficiant d’une expertise du haut niveau adaptée à tous, débutants ou plus avancés dans la pratique sportive.

Chaque session est conçue pour améliorer votre technique, renforcer votre corps et vous faire gagner en agilité. Les cours incluent des exercices de shadow boxing, des entraînements sur sac de frappe, des techniques de kung-fu, et des circuits d’entraînement cardiovasculaire.

Tous les cours se passent sur la commune de Saint Mathieu de Tréviers au nom de l’association Kairos’Mouv ou nous intervenons 2 fois par semaine.

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Coaching prive a montpellier

Un suivi individualise pour atteindre vos objectifs

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COACHING PRIVE

Un suivi individualisé pour atteindre vos objectifs

POUR QUELS OBJECTIFS ?

  • Améliorer sa condition physique   
  • Atteindre des objectifs de perte de poids, remise en forme et/ou développement musculaire
  • S’initier, se perfectionner aux Arts Martiaux et/ou à la Boxe
  • Développer votre confiance en vous
  • Prendre du temps pour soi avec un coach directement chez vous
  • Préparation physique sports de combat

Je propose des séances de coaching privé à Montpellier ou dans les communes du Pic Saint Loup, pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Ces séances incluent un programme sur mesure qui combine techniques de combat, musculation fonctionnelle et préparation mentale. (selon vos besoins)

Que vous prépariez un événement sportif, vouliez affiner vos technique de kung-fu, ou cherchiez simplement à renforcer votre condition physique, le coaching privé est fait pour vous

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ATELIERS PONCTUELS

Des stages thématiques pour tous

ATELIERS PONCTUELS

Des stages thématiques accessibles à tous

Nos thématiques

  • Yoga Boxe
  • Initiation self – défense 100% femme 
  • Initiation Kung-Fu 
  • Préparation physique sport de combat
  • Préparation physique générale (sur plusieurs jours) 

Nos ateliers thématiques sont conçus pour les pratiquants de tous niveaux. J’organise régulièrement des sessions de 1h30 à 2h, intensives sur des thèmes spécifiques, à Montpellier ou Saint Mathieu de Tréviers

Ces ateliers sont limités en nombre de participants pour garantir un suivi de qualité et une expérience collective unique. 

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VOUS ETES UNE ENTREPRISE

Bien être au travail : la clé de l'efficience

VOUS ETES UNE ENTREPRISE

Bien-être au travail : la clé de l'efficience

POUR QUELS OBJECTIFS ?

  • Développer le bien être de vos équipes
  • Renforcer la cohésion
  • Favoriser la communication entres les services
  • Attirer les salariés et les fidéliser
  • Proposer des actions innovantes en faveur de la RSE 
Sport en entreprise : Cohésion, Bien-être et Team Building. Boostez vos équipes dès maintenant !
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LES QUESTIONS FREQUENTES

Les cours collectifs sont-ils accessibles aux débutants ?

Tout à fait, les cours sont accessibles à tous quel que soit le niveau de pratique sportive. Que vous ayez ou non pratiquer un sport de combat ou art martial, que vous soyez en reprise sportive ou pas, les cours sont organisés de telle façon que chacun peut avancer à son rythme, tout en progressant.

Puis-je essayer avant de me lancer ?

Bien sûr, il est possible d'essayer gratuitement une séance collective pour voir si cela vous convient et pour qu'on puisse aussi échanger ensemble sur vos besoins et vos attentes.

Quel équipement pour les cours ?

Une fois que vous êtes inscrit(e), je vous demande d'acheter votre propre paire de gants pour des raisons d'hygiène et d'organisation.

Je prête bien entendu une paire le temps que vous fassiez votre achat. 

Tout le reste est fourni à chaque cours (petits matériels pour travailler, cibles de frappes, sac de frappe ...)

Y a t-il cours pendant les vacances scolaires ?

Cela dépend des cours choisis. Les informations vous seront transmises au moment de votre inscription/adhésion.

Combien de temps dure une séance privée ?

Une séance de coaching privé dure 1 heure. 

Elle intègre mon arrivée, l'échauffement, le corps de séance, les étirements et mon départ.

En cas de retard de ma part, je prolonge la séance du temps nécessaire pour respecter mon engagement d'1h. 

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Un paiement en 3 fois maximum est possible pour les cours collectifs.

Pour le coaching privé, le paiement est mensuel et se fait avant les séances.

Toute demande spécifique sera étudiée ensemble.

Les coachings privés se font à domicile ?

Oui la plupart du temps. Elles peuvent se faire sur votre lieu de travail. Il est aussi possible de se rejoindre ailleurs

L'appel découverte sera l'occasion d'évoquer cette organisation avec vous. 

Combien de séances de coaching privé puis-je faire par mois ?

Cela va dépendre de vos objectifs, mais je n'ai pas la capacité aujourd'hui de vous proposer plus de 2 séances par semaine.

De manière générale, 99% de mes élèves pratiquent avec moi, 1 fois par semaine.

Les accompagnements privés que je propose sont avec engagement de 3 mois minimum. 

Il m'arrive aussi de proposer 2 séances par mois tous les 15 jours pour faciliter l'accès au coaching privé pour des budgets plus petits.

L'appel découverte sera l'occasion d'évoquer l'ensemble de ces points avec vous.