Boxe confiance
Adultes

Boxe confiance adultes

Des séances d’1h en small groupe

Pratique personnalisée et ouverte à tout le monde : pas besoin d’être un/e sportif/ve aguerri/e.

Chacun son rythme ! 

Il s’agit avant tout de prendre du plaisir à pratiquer et de le faire en pleine conscience.

Une séance intègre des exercices de respiration, visualisation et du mouvement.

Apprendre des techniques inspirées du kung fu, art martial chinois et ses taos. 

Et faire le parallèle entre avec la vie de tous les jours 

Pour s’ancrer, mieux gérer ses émotions, passer à l’action ou encore faire face à l’imprévu.

Où et quand pratiquer ?

Les lundis soir 19h30 20h30 à L'espace des Possibles à Saint Mathieu de Tréviers (cours limités à 6 personnes)

S'y rendre

OU sous forme de stage de 2h, dans des lieux qui varient et ponctuellement dans l'année.

Cours Boxe confiance adulte
Atelier Yoga Boxe Adultes

Renforcez votre confiance intérieure 

Rejoignez une expérience unique, qui allie la sérénité du yoga à la puissance de la boxe dans cet atelier exclusif. 

Une pratique innovante uniquement à Montpellier.

Apres 10 ans au plus haut niveau dans les sports de combat, j’ai découvert le yoga qui m’a énormément apporté :  alignement, ancrage, souplesse d’esprit, écoute de son corps

Formée d’abord à la boxe thérapie puis au yoga,  je propose dorénavant cette pratique qui allie la boxe confiance aux bases du kung fu et du yoga

Pour relâcher votre corps et esprit pour un bien être global.

Cet atelier de 2 heures vous promet une fusion harmonieuse entre deux mondes très complémentaires.

Où et quand pratiquer ?

Dates du 4e trimestre 2024 : 

Dimanches 22 septembre, 3 novembre et 8 décembre

Lieu : Halle Tropisme

Horaire : 10h30 à 12h30

S'y rendre

 

Yoga Boxe partie Yoga

Ils temoignent de leur experience

Alice est tout simplement une pépite : souriante, passionnée, dynamique, professionnelle, bienveillante, pédagogue et à l'écoute. Ses séances de boxe confiance sont très enrichissantes tant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Je ressens plus de confiance dans le quotidien, du lâcher prise et un bien être général. Je recommande ses services sans hésitation !

Elise

Boxe Confiance

La boxe confiance une vraie découverte !!!! La coach nous permet de nous dépasser et de reprendre confiance seance après séance . Je vous conseille de venir découvrir et rencontrer Alice !!!!

Marlène

Boxe Confiance

Alice nous a donné un cours de boxe confiance, au sein d'un groupe d'entrepreneures. J'y suis allée pas très rassurée, mais elle a su poser un cadre sécurisant et joyeux autour de ce moment. Nous avons pu nous essayer à la sensation de boxer avec de vrais gants ! C'était drôle, défoulant et redynamisant. Je recommande la coach Alice qui est très sérieuse pour éviter les blessures et encourageante pour débloquer les peurs et pousser à se dépasser.

Thony

Boxe Confiance