François
Sébastien
Professeur
Antoine
Lycéen
– une expérience qui est transmise à la perfection !
– une ambiance martiale et encourageante !
Laurianne
J’ai effectué un stage de 3 heures de sanda coaché par Alice. Étant une novice, c’est surtout la curiosité qui m’a poussé à m’y inscrire. De plus, j’aime beaucoup les sports de combat, c’était alors une opportunité ce stage découverte.
Le cours était constitué de personnes avec différents niveaux et cela n’a pas empêché le bon déroulement du stage.
Alice nous accompagne …
prend soin de chacun sans distinction de niveau. Elle trouve les mots pour nous booster et nous redonner un coup de peps quand l’effort se fait trop sentir.
J’en suis ressortie avec sûrement 1 litre d’eau en moins dans le corps mais avec le sourire !
Vlad
Lycéen
Des stages géniaux, aussi bien en apprentissage technique qu’en exercice physique.
Alice sait nous motiver peu importe l’âge et le niveau, et nous fait progresser à vitesse grand V.
Si vous êtes motivé et prêt à ne rien lâcher, le coaching d’Alice est fait pour vous.
Frédéric
Gérant de restaurant
Je me suis mis au sport à presque 51 ans en m’inscrivant au club STM, dans lequel intervient Alice. Grand fan de ses séances du jeudi, je n’ai pas hésité un instant quand elle a proposé un stage de Sanda mi-décembre 2019 ; je n’avais alors que 3 mois de pratique sportive derrière moi, et le niveau des participants était incomparablement supérieur au mien…
J’ai passé un super moment. Alice traite de la même façon le sportif expérimenté et le débutant disons un peu pataud… Même implication, même gentillesse, même sourire et surtout même exigence ! Je suis arrivé à des résultats qui m’ont vraiment bluffé, car Alice m’a poussé à ne rien lâcher, à aller au bout, et à me dépasser. Chaque fois que je pensais être cuit, elle a su trouver les mots, l’attitude, qui m’ont fait continuer l’effort. Le tout avec le sourire… Les qualités humaines d’Alice sont au niveau de ses qualités sportives, au top !
Magali
Conseillère en insertion professionnelle
Magda
Conseillère en insertion professionnelle
Un coach comme on en voudrait tous. Le bon mot au bon moment, le petit boost de motivation qui va bien, … Un savant mélange de professionnalisme et de détente.
Marion
Conseillère en insertion professionnelle
Assez ronde et pas très sportive, j’ai commencé les cours avec Alice avec beaucoup de scepticisme sur mes capacités et mon endurance.
Le fait d’être en groupe avec des personnes en meilleure forme que moi n’arrangeait rien à mon manque de confiance.
Mais à coach Alice, qui a su être à l’écoute de mes difficultés et me proposer des exercices adaptées à mes aptitudes pour que je puisse progresser doucement et dépasser mes limites.
Pas de jugement lors des séances, seuls la volonté et le punch comptent.
La satisfaction que je récolte de ce dépassement de soi me pousse à continuer séance après séance et change considérablement ma perception du regard des autres et de moi même.
Sylvie
Conseillère en insertion professionnelle
proposée de me coacher dans cette activité. Elle a m’a appris à utiliser les appareils de musculation, positionner mon corps, surveiller mes positions, augmenter le rythme et surtout adapter les exercices à mon corps.
J’ai 55 ans et grâce à Alice je me régale de faire la musculation
Merci à mon Coach Alice !
David
Animateur